Gymnastické kruhy – 10 důvodů, proč si je pořídit
- Jsou vhodné i pro začátečníky či děti, kde si volíte stupeň zátěže pomocí regulovatelných popruhů
- Zavěsíte na mnoho míst (hrazda, strop, větev stromu, trám na půdě, hrazda, pergola, workout park atd.)
- 5metrové nastavitelné popruhy, takže s nimi můžete cvičit opravdu cokoli a kdekoliv .Od front leveru přes kliky až po muscle up, nebo zavěsit na hrazdu.
- Na dřevěných gymnastických kruzích lze cvičit také izolované cviky, třeba na jádro, záda nebo biceps.
- Díky balancování a vyvažování vlastního těla zesílíte i vnitřní část těla.
- Naučíte se false grip, který vede k maximálnímu rozvoji předloktí.
- Kruhy lehce přenesete a jsou skladné. Pokud si chcete jít zacvičit třeba do lesoparku nic vám nebrání.
- Časem se dostanete na pokročilejší úrověň, kdy budete provádět složitější sestavy.
- Kruhy jsou dřevěné a nejsou lakované, což je nejpřirozenější a nejlepší pro váš úchop ruky.
- Kruhy jsou relativně levné a lze je kombinovat se závěsnou houpačkou mezi kruhy
K sehnání jsou různé gymnastické kruhy:
Gymnastické kruhy dřevěné
Gymnastické kruhy kovové
Gymnastické kruhy plastové
Máme odzkoušeno že dřevěné jsou nejlepší a cvicí se na nich nejlépe. Zkoušeli jsme i plastové, ale dřevo to plně vyhrává. Kovové jsou těžké a studí.
- Cvičíte rádi na hrazdě, nebo chcete začít cvičit?
- Cvičíte rádi na závěsném systému TRX, nebo o tom přemýšlíte?
- Cvičíte rádi na gymnastických bradlech?
- Chcete něco na blbnutí pro vaše děti?
Máme pro vás nejmocnější posilovací pomůcku pro cvičení s vlastní váhou a to gymnastické kruhy s 5m popruhama na zavěšení kdekoliv.
Proč by se mělo investovat do gymnastických kruhů?
Pokud se mě někdo zeptá jesli cvičím Kalisteniku odpovídám ano. Kalistenika se však cvičí převážně na pevných prvcích, jako je posilovací hrazda či bradla, ale jelikož je kalistenika odvozená z gymnastiky, nemusíme se zaměřovat pouze na stabilní cviky a je dobré vyzkoušet gymnastické kruhy, které nabídnou ohromný silový rozvoj.
Je o dost lepší cvičít kliky na kruzích, z kterých máte mnohem větší silový základ. Bradla jsou taky dobrá, když plánujete cvičit s přidaným závažím tzv. Weigh cvičení. Pro velký progress je nejlepší kombinovat posilovací hrazdu a gymnastické kruhy na zavěšení.
Gymnastické kruhy pomocí popruhů zavěsíte na posilovací hrazdu, trám, wokrout hříště či pergolu. Zkuste muscle up, který je snadnější než muscle up na hrazdě a pomuže vám v muscle upu na hrazdě.
Gymnastické kruhy závěsné vs. TRX závěsný systém
Dřív bylo modní cvičit s TRX, ale postupem času lidi zjištují že:
Výhody kruhů:
- Na gymnastických kruzích lze udělat mnohem více cviků
- Větší silová uroveň než na TRX
- 5m posouvací popruhy nastavují výšku a tím uděláte cvik těžší či lehčí
- Kruhy se už věky používají na olympiádě
- Neznáme nikoho kdo by přecházel z kruhů na TRX, dříve nebo později se přechází právě na gymnastické kruhy
Proto doporučujeme gymnastické kruhy at' jste začátečník, nebo pokročilý cvičenec. Nejlepší je kombinace s venkovní hrazdou, nebou hrazdou na zed', kde zavěsíte gymnastické kruhy.
Většina vyrobců šetří a volí šířku popruhů 20-25mm. My jsme zvolili po zkušenostech šířku 35mm, která je pevnější a neřeže do paží při cvičení.
Délka 5m je dostatečná, kdy můžete počítat s cca 240cm výsky v zavěšené poloze. Nosnost každého poruhu 300kg je dostatečná a pevnost spony v tahu 500kg taky. Popruhy jsou nastavitelné dle vašich potřeb. Vše se vyrábí v ČR a nehrozí žádný asijský šmejd.
Zde v prodeji: Gymnastické kruhy
ZOBRAZIT KOMPLETNÍ NABÍDKU KLIKNĚTE ZDE